伏湿膏是市场上比较受欢迎的膳食补充剂，适量服用可以改善身体亚健康问题，比如祛除湿气等，那么伏湿膏的正确服用方法是什么？下面带大家详细了解伏湿膏的作用与功效以及使用方法。
一、伏湿膏的正确服用方法
伏湿膏的使用方法相对比较简单，每次需取适量本品，然后用温开水进行冲泡后即可饮用，每天可饮用两杯左右，可根据个人情况来安排饮用的时间。根据了解，本品的保质期是18个月，且需要谨慎用于孕妇等特殊人群，并且对成分过敏的人群来说是禁止饮用的。
二、伏湿膏的作用与功效
1、去湿
伏湿膏具有祛湿的功能和作用，因为主要成分包括了蜂蜜、水、茯苓、薏苡仁、芡实等。其中茯苓具有祛湿的作用，赤小豆也具有祛湿的功效，因此在这些成分的共同作用之下，可以改善体内湿气过重的现象。
2、健脾
根据了解，伏湿膏具有健脾的功能，因为本品含有的赤小豆和薏苡仁，其中赤小豆有行血补血的功效，也具有健脾祛湿的作用，薏薏仁则具有健脾止泻的功效，莲子具有补脾止泻的作用，因此可以改善脾胃虚弱，增加人体对食物的吸收能力。
3、镇静
通过使用伏湿膏可以改善失眠的症状，比如本品种含有的茯苓具有改善心神不安的作用，再比如本品含有的莲子也具有养心安神的功效，因此可以从多个角度去改善心悸和失眠等相关症状。非常适合睡眠质量差的朋友适量服用来助眠。
4、减肥
根据了解，伏湿膏具有减肥的功效和作用，当人体内气血变得充足，湿气过重的问题得到改善，睡眠质量有所提升，那么就可以加速人体脂肪的代谢，从而起到减肥瘦身的效果。有需要减肥瘦身的朋友可以选择从正规渠道购买本品来辅助。
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