龟头如果很敏感，很容易不能持久，但是这些问题都是可以通过自己的努力来改变的，还有最重要的就是自信，也是持久的一种方法。微信号： qq3991053550
训练龟头敏感度的方法主要包括挤压法、停-动法等。
1、挤压法，挤压法需要伴侣在患者即将射精的时候，用拇指放置在阴茎系带部，食指、中指放置在阴茎冠状沟缘上方和下方，轻轻挤压4~5秒，减少射精的感觉，持续训练3~6个月，可以降低龟头的敏感度，缓解早泄的症状。
2、停-动法，伴侣需要在患者将要射精的时候，停止性刺激，患者转移注意力4~5秒后，伴侣再次刺激，反复多次训练，可以降低阴茎的敏感度，缓解早泄。
增强身体素质：在日常生活中可以通过加强锻炼或注意饮食来增强自己的体质，一般男性体质早泄的几率较小。分散自己的注意力：男性在性交时更容易因关注龟头和与伴侣互动而早泄。龟头手指按压：在性生活中为了防止龟头射精过快，可反复坚持用手指按摩或放松龟头，以增强龟头神经和血管，提高性功能，加强夫妻之间的思想感情交流：消除隔阂和误解，妻子应该安慰、理解和关心丈夫，温柔体贴地帮助丈夫克服恐惧、紧张和内疚，避免抱怨或责备丈夫
减少阴茎抽动的幅度和速度：减少对阴茎的性刺激，同时，女性应主动迎合动作，尽快达到高潮，以满足双方。为了降低阴茎的敏感度，可以使用避孕套。
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